Hormoon Yoga Therapie
Ondersteun je hormonale balans
en
kom thuis in je lichaam
De 4 sessies van de Hormoon Yoga Therapy Cursus leren je de taal van je unieke, vrouwelijke lichaam en menstruatiecyclus.
Een diepe reis door je hormonale gezondheid en de unieke expressie van je vrouwelijkheid en menstruatiecyclus.
Een eerlijke, kwetsbare ruimte gedeeld met andere vrouwen met zorgvuldige ondersteuning gedurende de cursusduur om blijvende veranderingen in je leven en hormonale gezondheid te creëren.
Aan het einde van deze cursus ben je uitgerust met
goed begrip van je menstruatiecyclus.
hoe je tijdens de verschillende seizoenen van je cyclus voor jezelf kunt zorgen voor optimale gezondheid, mentale balans en levenskracht.
praktische zelfzorgtools voor optimale hormonale gezondheid.
Hormone Yoga-oefeningen ter ondersteuning van je hormonale balans.
Beweeg door de vier seizoenen van je cyclus
Week 1 - Innerlijke Winter - Zijn
Vertragen. Luisteren. Thuiskomen bij jezelf.
De oefening van luisteren naar je lichaam met ware aanwezigheid.
Basisoefeningen voor Hormoon Yoga om op te warmen en verbinding te maken met je lichaam.
Yoga Nidra.
Je begint een basis op te bouwen van veiligheid, lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning waar je gedurende je cyclus op kunt terugvallen.
Week 2 - Innerlijke Lente - Groeien
Activering. Energievol. Creatie-kracht.
Activering en verbinding met je bekkenbodem regio
Energize je eierstokken.
Dankbaarheid en hartverbinding.
Hormoon Yoga oefeningen ter ondersteuning van je eierstokken en hormonale balans
Groei vanuit gegrondheid en dankbaarheid.
Week 3 - Innerlijke Zomer - Stralend
Zelf-expressie. Moed. Gezonde grenzen.
Core-activatie voor geaard vertrouwen.
Hormoon Yoga oefeningen die de schildklier en andere delen van het endocriene systeem ondersteunen.
Toestemming geven aan jezelf om thuis te zijn in je lichaam en de wereld te ontmoeten met speelse energie.
Veiligheid en grenzen.
Week 4 - Innerlijke Herfst - Oogst
Jezelf kiezen. Ontvangen. Integratie.
Herdefinieer je relatie met de herfstseizoenen: de luteale fase en de menopauze.
De volledige Hormoon Yoga reeks integreren.
Wat wil je oogsten? Wat is jouw prachtige resultaat?
Belangrijkste inzichten en persoonlijk actieplan.
Praktische Informatie
Cursusdata:
Woensdagavond 19:00 - 21:00
28 oktober, 11 november, 25 november, 9 december
Locatie:
Mindset Studio Duitsepoort
Duitsepoort 13B
6221VA Maastricht
Kies Je Pakket
👑 Koningin Pakket · €150
De complete 4-sessies Hormoon Yoga cursus.
● 4 × 2 uur durende Hormoon Yoga sessies
● 1 uur persoonlijke intakeconsultatie
● Ondersteuning gedurende de cursus
● Kleine, intieme groep
(Reguliere prijs €300 · Introductieprijs met 50% korting €150)
✨ Godin Pakket · €220
Alles van het Koningin Pakket, plus een individuele lichaamsgerichte sessie om het werk te verdiepen en te integreren.
Deze transformerende massagesessie ondersteunt je bij het loslaten van diepgewortelde spanningen en emoties.
Het creëert ruimte om diep met je lichaam in verbinding te komen, helderheid te ervaren en een gevoel van ruimtelijkheid in jezelf. Kom thuis bij jezelf.
Klaar om te beginnen?
Voel je je geroepen om mee te doen?
Als je vragen hebt, stuur me gerust een email
Of een bericht op WhatsApp: 0031 681499239.
Ik kijk ernaar uit om deze reis met je te delen.
LATEST — ✤ — ARTICLES — ⭘ — LATEST — ✤ — ARTICLES — ⭘ — LATEST
Oorsprong
De opkomst van pour-over koffie: een ritueel in elke kop
Door Harper “Steam” Lewis
Oorsprong
Espresso vs. Americano: Welke heeft meer pit?
Door Luca “Crema” Romano
Smaken
Van boon tot brouwsel: Hoe roosteren smaak voor jou vormt
Door Naomi “Roast” Kim
Smaken
Decafé-mythen ontkracht: wat je eigenlijk drinkt
Door Eli “NoBuzz” Park
Oorsprong
Single Origin vs. Blend: Wat zit er in je perfecte kop?
Door Mateo “Blend” Castillo
Smaken
Smaaknotities 101: Hoe koffie-aroma’s te herkennen
Door Ava “Notes” Sinclair